
Quelles sont vos idées reçues sur la nourriture ?
Je passe le testÉcrit par Erin Kazoo dans Cuisine.
diététique fruit et légumes nutrition
Même quand on croit bien faire, pas facile de viser juste en matière d’alimentation. Surtout qu’il faut réussir à concilier plaisir, équilibre et ligne. Alors, comment faites-vous ?
7 questions
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Vous avez craqué pour une pâtisserie à la boulangerie :
- Vous sauterez le prochain repas
- Vous culpabilisez
- Pas grave, vous ferez plus de sport
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Vos légumes, vous les préparez plutôt :
- Revenus dans l’huile... quand vous en faites
- À l’eau
- Au four… mais avec très peu de graisse
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Vous faites du sport :
- Au moins quatre fois par semaine, vous aimez vraiment ça
- Une ou deux fois par semaine, pour la forme
- Au mieux une fois par semaine... parce qu’il faut !
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Les régimes :
- Vous avez un peu tout essayé : Weight Watchers, Dukan, Atkins... mais vous en avez marre
- Vous n’en faites pas vraiment, mais vous faites tout le temps attention
- Ce n’est PAS DU TOUT votre truc
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La raclette, ça vous évoque :
- Régal… et culpabilité !
- Enfer et damnation !
- Convivialité... et orgie !
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Faire un jeûne de quelques jours :
- Vous l’avez déjà fait ou vous comptez bientôt essayer !
- Il en est hors de question, vous en seriez incapable
- Ça vous titille mais vous avez peur de ne pas bien le vivre
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Votre plat rapide du soir :
- Pain, fromage et grande salade
- Un bon gros plat de pâtes (à l’ail, à la sauce tomate, carbonara…)
- Une soupe, tout simplement !