Êtes-vous vraiment zen ?
Je passe le testÉcrit par R. Massé dans Santé.
Novice ou maître zen, quel est votre degré de zenitude ? A quel point êtes-vous capable de gérer votre stress et ne pas vous laisser emporter par la moindre émotion ?
7 questions
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La nuit, l’orage gronde tout près, juste au-dessus de chez moi…
- Je me cache sous ma couette.
- Je ne suis pas hyper-rassurée, mais je me raisonne.
- Je me lève pour admirer les éclairs à la fenêtre.
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Surprise ! Pour mon anniversaire, mes amis débarquent.
- Je pleure direct.
- Ca me fait très plaisir.
- J'ai la gorge nouée et je ne trouve pas mes mots.
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En classe…
- Je n'aimais pas trop parler devant les autres.
- J'étais toujours la première à lever le doigt.
- Je me faisais toute petite pour ne pas avoir à prendre la parole.
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Au cinéma, si une scène est trop impressionnante…
- Je relativise, ce n’est qu’un film !
- Je préfère détourner les yeux.
- Je regarde, fascinée.
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J'apprends une super bonne nouvelle…
- Tout excitée, j'appelle tout le monde sur mon portable.
- Je lâche un grand cri de joie.
- Je souris et je me sens bien, tout simplement.
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J'ai rendez-vous pour un entretien professionnel.
- L'essentiel est de rester soi-même.
- Je suis hyper-nerveuse, j'ai vraiment horreur de ça.
- Je me sens un peu tendue, mais je pense que ça ne se voit pas trop.
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Je viens de faire une gaffe avec un ami…
- Désarmée, je ne sais plus trop comment réagir.
- Je suis sincèrement désolée.
- En voulant me rattraper aux branches, je prends le risque de m’enfoncer.