Quelle méthode pour maigrir est faite pour vous ?

Le repas où vous vous lâchez le plus ?

• Au petit déjeuner, c’est le repas qui fait le moins grossir
• Au déjeuner, vous avez souvent très faim
• Au goûter, vous adorez le sucré
• Au dîner, c’est là que vous avez le temps

Vous grignotez...

• Jamais
• Quand vous êtes stressée ou déprimée
• Souvent, c’est un réflexe
• Quand vous avez faim

Pour vous, le sport :

• C’est un moyen de vous défouler
• C’est une corvée
• C’est un moyen de maigrir
• C’est un moyen de garder la ligne

Au travail, vous mangez souvent…

• Au restaurant avec les collègues
• Un sandwich en vitesse
• Une salade légère
• Un plat préparé ou de traiteur en faisant autre chose

Vous faites des régimes ?

• Jamais, mais vous avez l’impression de faire tout le temps attention
• Jamais, ce n’est pas pour vous
• Régulièrement
• Quand vous voyez que vous faites des excès

Souvent à la fin du repas...

• Vous trouvez que vous avez trop mangé
• Vous êtes un peu frustrée
• Vous vous sentez un peu lourde
• Vous êtes contente

Vous avez surtout envie…

• De ne pas prendre de poids
• De perdre quelques kilos
• De retrouver votre poids d’équilibre
• D’être plus musclée

Manger, c’est pour vous source de…

• Plaisir
• Culpabilité
• Désintérêt
• Réconfort

Vous n’avez plus faim, mais vous avez envie de prendre un morceau de fromage !

• Vous en prenez quand même, mais vous culpabilisez ensuite
• Vous n’en prenez pas
• Vous attendez une heure et vous le grignotez plus tard
• Vous en prenez un tout petit bout, juste pour le goût !