Calculez votre poids mental

Dans la rue, quand vous croisez votre reflet dans une vitrine...

• Vous n’avez pas envie de vous regarder
• Vous vous jaugez sans arrêt
• Vous rentrez le ventre et vous tenez plus droite
• Vous vous souriez

Vous portez plutôt des vêtements…

• Pas trop moulants
• Amples
• Dans lesquels vous vous sentez bien, quels qu’ils soient
• Qui mettent en valeur vos atouts ou cachent vos défauts

Quand vous regardez les autres filles, vous vous dites plutôt…

• Je serais plus sexy si j’étais comme elle
• Je ne suis pas si mal, finalement
• Je suis plus ronde que la plupart des filles
• En fait, tous les corps sont beaux

Vous vous pesez…

• Très souvent
• Toutes les deux ou trois semaines, dans les mêmes conditions
• Rarement, d’ailleurs vous n’avez pas de balance
• Uniquement chez le médecin, quand on vous y oblige

Au fond, vous rêvez…

• D’être vraiment mince
• De n’en avoir plus rien à faire de votre poids
• De voir le poids sur la balance diminuer
• D’être un peu plus musclée

Quand vous vous regardez dans le miroir, vous vous dites :

• Oh là là, je suis trop grosse !
• Il faudrait que je perde du poids
• C’est pas mal !
• Si je mincissais ici et là, ce serait bien

Quand vos amies parlent de leur poids, vous vous dites…

• Si elles se trouvent grosses, alors moi...
• En fait, personne n’est jamais content de son poids
• On devrait faire du sport ensemble !
• On ne pourrait pas parler d’autre chose ?

Quand vous faites du shopping…

• Vous essayez tout ce qui vous fait envie, on verra ensuite si ça vous va
• Vous cherchez les formes qui mettent en valeur votre morphologie
• Instinctivement, vous prenez une taille au dessus
• Vous prenez parfois des vêtements un peu serrés en vous disant que ça va vous motiver pour perdre du poids

Côté régime…

• Vous entamez régulièrement un régime strict… que vous abandonnez en moins de trois jours !
• Vous faites souvent un petit régime, mais vous reprenez toujours les kilos perdus
• Vous faites attention à ce que vous mangez au quotidien
• Le régime ne passera pas par vous !