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Quelle musique pour faire du sport ?

Je passe le test

Écrit par Natacha Lieury dans Musique.

4,3

76 avis

chanson fitness lifestyle sport

Avant de vous lancer dans votre prochaine séance de training intensive, vérifiez si vous avez la bonne playlist pour vous booster ! Quelle musique vous permettra de rester au top de votre forme ? On vous coache pour le savoir…

10 questions

  1. J’aime faire du sport…

    • Pour me détendre !
    • Pour me prouver à moi-même ce que je peux faire !
    • Pour entretenir ma silhouette…
    • Pour me dépasser toujours plus.
  2. Parmi ces 4 nouvelles tendances sport, laquelle me fait le plus envie ?

    • L’Open Yoga, entre yoga et stretching, le sport idéal pour me vider la tête !
    • Le chorégraphique Krump ! Un sport collectif entre la street dance, le hip-hop et une choré de Madonna !
    • La machine Huber pour faire travailler des muscles dont je ne connaissais même pas l’existence !
    • L’Aquapunching ! Non pas pour me défouler sur des animaux aquatiques sans défense, mais pour essayer une version aquatique du kick boxing !
  3. Quand l’effort physique devient dur, je suis du genre :

    • A persévérer quitte à me faire mal !
    • A mettre la musique à fond pour détourner mon attention.
    • A arrêter net !
    • A gérer la tension en respirant, pour reprendre le contrôle de mon corps !
  4. Je préfère les sports :

    • De combat.
    • En salle.
    • Qui font transpirer.
    • Collectifs !
  5. A la fin d’une bonne séance de sport, je :

    • M’étire longuement !
    • Vais bruncher avec des amis.
    • Prends une bonne douche !
    • Pars bosser !
  6. Quelle est ma fréquence sport actuelle ?

    • Une fois par semaine… J’essaie…
    • Une à deux fois par semaine obligatoire !
    • Euh… C’est un peu au feeling…
    • Tous les 2 jours sinon je ne reste pas en place !
  7. Pour ma séance de sport, je mets :

    • Un peu ce qui me tombe sous la main.
    • Un vieux jogging tout pourri que je traine depuis des lustres.
    • Une tenue flashy avec les baskets tendance qui vont avec.
    • Un legging et un t-shirt en microfibres, spécial anti-transpiration.
  8. Quel est le dernier sport que j’ai pratiqué ?

    • Le jogging.
    • La natation.
    • Le foot.
    • Le tennis.
  9. Dans l’adversité sportive, je me définis plutôt comme :

    • Une vraie chochotte ! J’aime pas avoir mal !
    • Quelqu’un d’endurant !
    • Une battante !
    • Quelqu’un d’assez souple pour esquiver les coups !
  10. Quand je commence à avoir mal en pleine séance de sport, je :

    • Fais une petite pause avant de reprendre sur un rythme plus progressif.
    • Ne m’arrête pas tant que je n’ai pas atteint mon objectif !
    • Me dis que je me suis cassé quelque chose et je suis à deux doigts d’aller aux urgences !
    • Continue en faisant comme si je ne sentais rien. Ça passera !
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