Que devriez-vous manger aujourd’hui ?
Je passe le testÉcrit par Erin Kazoo dans Cuisine.
diététique fruit et légumes nutrition
Faute de temps pour manger ou de goût pour la cuisine, nos habitudes alimentaires et nos repas ne correspondent pas toujours à nos besoins. Mais par chance, notre alimentation peut s’équilibrer sur plusieurs jours. Alors répondez à ces questions pour savoir ce que vous devriez manger aujourd’hui pour vous faire du bien !
7 questions
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En ce moment, vous sortez avec vos potes :
- Plusieurs fois par semaine !
- Presque jamais, vous n'avez pas le temps.
- Le week-end, car vous êtes trop crevée en semaine.
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Vous mangez dans une brasserie, vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre :
- Le plat le moins calorique, car vous culpabilisez.
- Un dessert !
- Le plat qui est accompagné de frites !
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Ce soir, vous êtes crevée et vous avez la flemme de cuisiner :
- Vous grignotez un bout de fromage et de pain devant une série.
- Vous vous faites livrer une pizza.
- Vous ne mangez presque rien, juste une tomate ou un pamplemousse.
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En ce moment, vous vous sentez :
- En toute petite forme.
- Un peu fatiguée... enfin la routine, quoi !
- Plutôt en forme.
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Quand vous mangez sur le pouce, vous prenez plutôt :
- Une salade.
- Un bon vieux sandwich : jambon-fromage, rosette-cornichons, thon-mayo...
- Un kebab.
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Vous diriez qu’au quotidien :
- Vous faites très attention à votre ligne.
- Vous ne faites pas vraiment attention à votre ligne.
- Vous faites un peu attention à votre ligne.
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En ce moment, après votre déjeuner :
- Vous vous sentez trop pleine.
- Vous avez un coup de barre.
- Vous avez rapidement faim.