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Est-ce que vous mangez bien ?

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Écrit dans Cuisine.

4,2

221 avis

diététique fruit et légumes nutrition

Chacun a sa philosophie de la bonne bouffe. Pour certains c’est une question de saveur et de qualités des produits et pour d’autres, d’équilibre. Et vous, est-ce que vous mangez bien ?

7 questions

  1. Le soir, quand vous avez la flemme de vous faire à manger :

    • Vous décongelez des restes que vous avez conservés.
    • Vous grignotez un morceau de pain et du bon fromage avec quelques crudités.
    • Vous réchauffez une pizza surgelée.
    • Vous faites chauffer une soupe que vous avez dans le placard.
  2. Au goûter, vous mangez :

    • Du pain et du chocolat.
    • Un fruit ou un yaourt.
    • Un gâteau ou une compote maison.
    • Une barre chocolatée ou une pâtisserie.
  3. Bien manger, ça veut dire :

    • Manger léger.
    • Manger des légumes.
    • Manger de tout.
    • Manger de bons produits.
  4. Vous ne pourrez pas passer une journée sans :

    • Un peu de viande ou de charcuterie.
    • Croquer un fruit ou un légume frais.
    • Un bon morceau de fromage.
    • Vous vous offrir une gourmandise.
  5. Si vous deviez faire un seul choix, vous prendriez des produits :

    • De saison.
    • Cultivés dans le respect de l’environnement.
    • Locaux, cultivés près de chez vous.
    • Issus d’une tradition de terroir.
  6. Votre astuce pour garder la ligne :

    • Manger léger.
    • Manger des produits allégés.
    • Vous cuisinez, comme ça vous savez exactement ce que vous mangez.
    • Vous écoutez votre faim.
  7. Quand vous invitez des amis à la maison :

    • Chacun apporte quelque chose à grignoter et on fait un apéro dînatoire.
    • Vous préparez un repas gourmand et savoureux : c’est la fête !
    • Vous essayez de trouver un plat original ou une spécialité à leur faire découvrir.
    • Vous faites un repas léger pour éviter les excès.
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