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Savez-vous bien manger ?

Je passe le test

Écrit par Natacha Lieury dans Cuisine.

4,3

82 avis

diététique fruit et légumes nutrition

Il ne suffit pas de manger proprement pour dire qu’on mange bien ! Pour savoir si vous savez allier cuisine et santé, ce test vous fait passer à table...

7 questions

  1. Vous faites des régimes :

    • Rarement, voire jamais.
    • Proposés par les magazines quand vous les trouvez cohérents avec votre manière de vivre.
    • Quand vous faites des excès prolongés, notamment au moment des fêtes de fin d’années.
  2. Entre deux repas, vous avez une grosse fringale :

    • Vous décidez de vous faire un petit encas et de manger très léger le soir.
    • Vous vous retenez de craquer en pensant à autre chose.
    • Vous mangez un fruit ou deux pour vous donner le courage de patienter jusqu’au dîner.
  3. Pour vous, bien manger signifie manger :

    • A la juste quantité.
    • Quand vous en avez ai besoin.
    • Equilibré dans la journée.
  4. Le matin, vous êtes plutôt adepte d’un petit-déjeuner :

    • A l’anglaise avec du sucré et du salé, pour tenir jusqu’au déjeuner.
    • A n’importe quel moment de la matinée, tout dépend de vos envies.
    • Copieux à table et en prenant le temps !
  5. Pendant les périodes de fêtes, vous pouvez :

    • Vous priver pour ne pas faire d’excès.
    • Manger de tout mais en réduisant les quantités.
    • Vous laissez aller à table car vous savez que c’est exceptionnel (ou presque) !
  6. Pour compenser les excès à table, vous avez pour habitude de :

    • Faire beaucoup de sport…
    • Vous dire que vous devriez faire plus attention au prochain repas…
    • Faire de petites diètes pour retrouver votre équilibre.
  7. Vous mangez toujours :

    • Quand vous avez faim !
    • Léger après quelques excès.
    • A heures fixes.
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