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Savez-vous gérer vos émotions ?

Santé & Bien-être

Un petit test à faire sans s’affoler.

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5 questions

  • Quand je me lève le matin ….
    • Je respire, je médite un peu, je souris…Et c'est parti !
    • Je broie du noir en pensant : "ça ira mieux demain."
    • Je file à la pharmacie acheter des vitamines
  • Au travail si on me fait une critique…
    • Ca m'insupporte, je réponds agressivement.
    • Je boude, mais je finis par en tirer les enseignements.
    • Je rougis, j'ai un peu honte, mais j'accepte.
  • Je rencontre un ancien copain de lycée. Il a un job de rêve…
    • Je souris : "Tu as été toujours le meilleur."
    • Je repars jaloux et démoralisé.
    • J'ai un pincement au creux du ventre : pourquoi je n'en suis pas là, moi ?
  • Pour prendre des décisions dans ma vie…
    • Je fais la part du pour et du contre, puis j'écoute ma petite "voix intérieure"
    • Je suis mon intuition, et je fonce.
    • Toute prise de décision me plonge dans le désarroi.
  • De façon générale, quand on m'a blessé…
    • Je ne suis pas susceptible, rien ne me touche.
    • J'explique ce que je ressens : "Mets-toi à ma place"….
    • Je ne pardonne jamais.