À quelle heure devriez-vous vous lever ?
Si vous étiez totalement libre de choisir l’heure de votre réveil, quelle serait celle qui correspond le mieux à votre mode de vie et à votre rythme biologique ?
Rédigé par Erin Kazoo dans Santé
7 questions
- Vos week-ends, vous les passez plutôt :
- Avec votre famille ou vos amis
- À faire la fête… ou au contraire plutôt tout seul
- Le plus possible à la campagne, ou dans de grands parcs
- Vous êtes plutôt :
- Couche-tôt
- Couche-tard
- Couche-tôt en hiver, couche-tard en été
- Le matin, vous mangez :
- Un petit déjeuner vitaminé : fruits, jus frais, smoothie, muesli...
- Un petit déjeuner douceur : tartines et café
- Un petit déjeuner chaotique : pas grand-chose, vous grignotez des trucs sucrés ou vous prenez une viennoiserie plus tard
- L’endroit où vous rêveriez de vivre :
- En plein cœur d’une grande ville
- En pleine nature, au bord d’un lac ou à la montagne
- Dans une petite ville dynamique près de vos proches
- Vos loisirs du week-end, ce sont plutôt :
- Jeux vidéo, séries, musique, lecture…
- Des activités que vous ne faites pas trop la semaine : visites, restos, cinés, mais aussi bricolage, jardinage, cuisine...
- Du sport ou des activités de plein air, les plus déconnectées possible
- Votre endroit préféré au monde :
- Peu importe l’endroit tant que vous êtes avec vos proches
- Un petit coin de nature où vous allez souvent vous ressourcer
- Chez vous
- Le matin quand vous devez vous lever tôt :
- Vous êtes grognon pendant un certain temps
- Vous avez besoin d’un bon café et de vous réveiller doucement
- Une fois sorti de votre lit, vous êtes plein d’énergie
