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À quelle heure devriez-vous vous lever ?

Si vous étiez totalement libre de choisir l’heure de votre réveil, quelle serait celle qui correspond le mieux à votre mode de vie et à votre rythme biologique ?

Rédigé par Erin Kazoo dans Santé & Bien-être 4,7/5

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7 questions

  • Vos week-ends, vous les passez plutôt :
    • Avec votre famille ou vos amis
    • À faire la fête… ou au contraire plutôt tout seul
    • Le plus possible à la campagne, ou dans de grands parcs
  • Vous êtes plutôt :
    • Couche-tôt
    • Couche-tard
    • Couche-tôt en hiver, couche-tard en été
  • Le matin, vous mangez :
    • Un petit déjeuner vitaminé : fruits, jus frais, smoothie, muesli...
    • Un petit déjeuner douceur : tartines et café
    • Un petit déjeuner chaotique : pas grand-chose, vous grignotez des trucs sucrés ou vous prenez une viennoiserie plus tard
  • L’endroit où vous rêveriez de vivre :
    • En plein cœur d’une grande ville
    • En pleine nature, au bord d’un lac ou à la montagne
    • Dans une petite ville dynamique près de vos proches
  • Vos loisirs du week-end, ce sont plutôt :
    • Jeux vidéo, séries, musique, lecture…
    • Des activités que vous ne faites pas trop la semaine : visites, restos, cinés, mais aussi bricolage, jardinage, cuisine...
    • Du sport ou des activités de plein air, les plus déconnectées possible
  • Votre endroit préféré au monde :
    • Peu importe l’endroit tant que vous êtes avec vos proches
    • Un petit coin de nature où vous allez souvent vous ressourcer
    • Chez vous
  • Le matin quand vous devez vous lever tôt :
    • Vous êtes grognon pendant un certain temps
    • Vous avez besoin d’un bon café et de vous réveiller doucement
    • Une fois sorti de votre lit, vous êtes plein d’énergie