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Pour quel régime êtes-vous faite ?

Vous avez quelques kilos à perdre ? Ou bien vous avez juste envie de vous sentir mieux dans votre jean ? Alors répondez à ces dix questions pour savoir quel régime vous conviendrait le mieux !

Rédigé par Erin Kazoo dans Santé & Bien-être 1,7/5

10 questions

  • Pour perdre du poids, je crois :
    • Qu’il faut surtout suivre son bon sens.
    • Qu’il vaut mieux éviter les régimes stricts.
    • Qu’il faut écouter les signaux de son corps.
    • Qu’il faut accepter de se priver pendant une petite période.
  • Mon repas préféré :
    • Le petit déjeuner.
    • Le déjeuner.
    • Le goûter.
    • Le dîner.
  • Ce qui me motive pour maigrir :
    • Ne plus avoir l’impression d’être « gonflée ».
    • Voir mon poids baisser sur la balance.
    • Compter les calories que j’ai mangées.
    • Me sentir mieux dans mon corps.
  • Ce dont j’aurais le plus de mal à me passer :
    • Le vin ou la bière.
    • Le fromage.
    • La junk food.
    • Les desserts et le chocolat !
  • Je veux perdre du poids pour :
    • Me sentir plus dynamique.
    • Retrouver un IMC dans la moyenne.
    • Être moins serrée dans mes pantalons.
    • Être plus fine.
  • Mon alimentation est plutôt :
    • Un peu trop riche en gras.
    • Équilibrée.
    • Un peu trop riche en sucre.
    • Pauvre en légumes.
  • Selon moi, la raison pour laquelle j’ai un peu de poids à perdre :
    • Je mange souvent trop, car je vais beaucoup au restaurant, etc.
    • Je suis trop gourmande.
    • Je mange de manière désorganisée, je saute des repas...
    • Je mange des trucs gras et sucrés pour me réconforter !
  • Mon petit déjeuner préféré :
    • Le traditionnel petit déjeuner viennoiseries-tartines.
    • Un petit déjeuner anglais.
    • Une orgie de tartines de Nutella.
    • Un grand bol de fruits d’été avec plein de petites choses.
  • Ce qui risque de me faire lâcher un régime :
    • Avoir l’impression de ne pas manger sainement.
    • Perdre du poids trop lentement.
    • Avoir faim.
    • Me sentir frustrée.
  • Après trois jours de fêtes et de repas copieux :
    • Je mange surtout de la soupe pendant quelques jours.
    • J’essaie de manger plus léger, car je me sens lourde.
    • Je compte les calories que j’ai mangées avec effarement et je me mets direct au régime.
    • Je reprends mon rythme habituel de repas.