Image du test Dormez-vous bien ?

Dormez-vous bien ?

Un petit test à faire dans votre lit pour vous tenir éveillé/e.

Rédigé par Dominique De Coster dans Santé 4,2/5

7 questions

  • Le matin, quand le réveil sonne :
    • Je me rendors
    • Je me sens fatigué
    • Je me lève en forme
  • Je me couche :
    • Avant 22 heures.
    • Jamais avant minuit
    • A des heures variables.
  • Quand j’ai très peu dormi…
    • Je carbure au café
    • Je suis de mauvaise humeur
    • Je fais une petite sieste
  • La nuit…
    • Il m’en faut beaucoup pour me réveiller
    • Je me réveille souvent à quatre heures du matin
    • Je fais des cauchemars
  • Pour trouver le sommeil…
    • Je fais pas grand-chose
    • Je lis un bon livre ou fais un câlin
    • J'essaie de faire le vide … Mais c’est dur !
  • Au lit, si j’étais un animal, je serais :
    • Un lézard
    • Une puce
    • Une marmotte
  • Quand j’ai un problème…
    • Je suis sur les nerfs
    • Je me réfugie dans le sommeil
    • J’essaye de l’affronter