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Quelle musique pour faire du sport ?

Avant de vous lancer dans votre prochaine séance de training intensive, vérifiez si vous avez la bonne playlist pour vous booster ! Quelle musique vous permettra de rester au top de votre forme ? On vous coache pour le savoir…

Rédigé par Natacha Lieury dans Musique 5,0/5

10 questions

  • J’aime faire du sport…
    • Pour me détendre !
    • Pour me prouver à moi-même ce que je peux faire !
    • Pour entretenir ma silhouette…
    • Pour me dépasser toujours plus.
  • Parmi ces 4 nouvelles tendances sport, laquelle me fait le plus envie ?
    • L’Open Yoga, entre yoga et stretching, le sport idéal pour me vider la tête !
    • Le chorégraphique Krump ! Un sport collectif entre la street dance, le hip-hop et une choré de Madonna !
    • La machine Huber pour faire travailler des muscles dont je ne connaissais même pas l’existence !
    • L’Aquapunching ! Non pas pour me défouler sur des animaux aquatiques sans défense, mais pour essayer une version aquatique du kick boxing !
  • Quand l’effort physique devient dur, je suis du genre :
    • A persévérer quitte à me faire mal !
    • A mettre la musique à fond pour détourner mon attention.
    • A arrêter net !
    • A gérer la tension en respirant, pour reprendre le contrôle de mon corps !
  • Je préfère les sports :
    • De combat.
    • En salle.
    • Qui font transpirer.
    • Collectifs !
  • A la fin d’une bonne séance de sport, je :
    • M’étire longuement !
    • Vais bruncher avec des amis.
    • Prends une bonne douche !
    • Pars bosser !
  • Quelle est ma fréquence sport actuelle ?
    • Une fois par semaine… J’essaie…
    • Une à deux fois par semaine obligatoire !
    • Euh… C’est un peu au feeling…
    • Tous les 2 jours sinon je ne reste pas en place !
  • Pour ma séance de sport, je mets :
    • Un peu ce qui me tombe sous la main.
    • Un vieux jogging tout pourri que je traine depuis des lustres.
    • Une tenue flashy avec les baskets tendance qui vont avec.
    • Un legging et un t-shirt en microfibres, spécial anti-transpiration.
  • Quel est le dernier sport que j’ai pratiqué ?
    • Le jogging.
    • La natation.
    • Le foot.
    • Le tennis.
  • Dans l’adversité sportive, je me définis plutôt comme :
    • Une vraie chochotte ! J’aime pas avoir mal !
    • Quelqu’un d’endurant !
    • Un battant !
    • Quelqu’un d’assez souple pour esquiver les coups !
  • Quand je commence à avoir mal en pleine séance de sport, je :
    • Fais une petite pause avant de reprendre sur un rythme plus progressif.
    • Ne m’arrête pas tant que je n’ai pas atteint mon objectif !
    • Me dis que je me suis cassé quelque chose et je suis à deux doigts d’aller aux urgences !
    • Continue en faisant comme si je ne sentais rien. Ça passera !