Que devriez-vous manger aujourd’hui ?
Faute de temps pour manger ou de goût pour la cuisine, nos habitudes alimentaires et nos repas ne correspondent pas toujours à nos besoins. Mais par chance, notre alimentation peut s’équilibrer sur plusieurs jours. Alors répondez à ces questions pour savoir ce que vous devriez manger aujourd’hui pour vous faire du bien !
Rédigé par Erin Kazoo dans Cuisine
7 questions
- En ce moment, vous sortez avec vos potes :
- Plusieurs fois par semaine !
- Presque jamais, vous n'avez pas le temps.
- Le week-end, car vous êtes trop crevé en semaine.
- Vous mangez dans une brasserie, vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre :
- Le plat le moins calorique, car vous culpabilisez.
- Un dessert !
- Le plat qui est accompagné de frites !
- Ce soir, vous êtes crevé et vous avez la flemme de cuisiner :
- Vous grignotez un bout de fromage et de pain devant une série.
- Vous vous faites livrer une pizza.
- Vous ne mangez presque rien, juste une tomate ou un pamplemousse.
- En ce moment, vous vous sentez :
- En toute petite forme.
- Un peu fatigué... enfin la routine, quoi !
- Plutôt en forme.
- Quand vous mangez sur le pouce, vous prenez plutôt :
- Une salade.
- Un bon vieux sandwich : jambon-fromage, rosette-cornichons, thon-mayo...
- Un kebab.
- Vous diriez qu’au quotidien :
- Vous faites très attention à votre ligne.
- Vous ne faites pas vraiment attention à votre ligne.
- Vous faites un peu attention à votre ligne.
- En ce moment, après votre déjeuner :
- Vous vous sentez trop plein.
- Vous avez un coup de barre.
- Vous avez rapidement faim.
