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Quel est votre conseil minceur ?

Chacun son corps, chacun ses formes ! Mais nous avons tous besoin de nous entretenir afin de garder la ligne. Mais quel serait le sport qui serait le plus adapté à votre condition physique ?

Rédigé par marylene K. dans Santé

3,9
418 avis

7 questions

  • Ma sensation préférée quand je fais du sport :
    • Sentir mon corps se raffermir.
    • Sentir tous mes muscles en action.
    • Sentir mon stress s'évacuer.
  • Pour faire du sport, j'ai besoin :
    • D'écouter de la musique.
    • D'être coaché.
    • D'être challengé.
  • Les parties de mon corps qui auraient besoin d'être le plus sollicitées :
    • Mes articulations.
    • Tout sans exception !
    • Mes muscles.
  • Quand je suis sur la plage, j’aime :
    • Faire une petite partie de beach volley.
    • Sauter dans les vagues.
    • Rester à l’abri sous mon parasol.
  • Lorsque je suis en maillot de bain :
    • Je reste au maximum sous l'eau ou sur ma serviette.
    • Je connais les positions qui m'avantagent.
    • C'est que je sais que je peux montrer mon corps sans complexe.
  • Ce qu'il y a de mou chez moi :
    • Ma motivation.
    • Mon moral.
    • Mes cuisses.
  • Un petit exercice que je pourrais pratiquer au quotidien :
    • Quelques abdos le matin.
    • Zapper les escalators et prendre tout le temps les escaliers.
    • Faire du vélo pour me déplacer.