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Quel sport pratiquer pour sculpter voter silhouette ?

Pourquoi s’en priver quand on peut en quelques séances de sport bien ciblées se modeler une silhouette harmonieuse ? Quelle activité orientée Fitness est faite pour vous ? Testez-vous pour le savoir.

Rédigé par Natacha Lieury dans Santé

7 questions

  • La morphologie de ma silhouette ressemble plutôt à un :
    • A (fin en haut et plus large en bas du corps).
    • H ou un X (les épaules aussi larges que le bassin avec une taille plus ou moins marquée).
    • V (des épaules plus larges que le bassin).
  • Quel est physiquement mon ennemi n°1 ?
    • Le vieillissement.
    • Les kilos en trop.
    • La peau d’orange.
  • Je suis plus attirée par les sports qui :
    • Chassent le stress en m’apportant un bien-être durable.
    • Assouplissent et allongent mes muscles tout en renforçant mes articulations.
    • Affinent ma silhouette en raffermissant mes muscles faibles.
  • Je viens de m’inscrire dans une salle de sport. Au début j’y vais trois fois par semaine, puis :
    • J’intensifie le rythme, motivée par les résultats déjà visibles sur mon corps.
    • Je m’essaie à différents cours collectifs.
    • Je décroche…
  • Je veux que mon corps soit le plus longtemps possible :
    • Ferme.
    • Pulpeux.
    • Athlétique.
  • Je rêve d’une silhouette :
    • Musclée et tonique.
    • Qui respire la jeunesse et la fermeté.
    • Svelte et dynamique.
  • Très peu pour moi un sport :
    • En solo.
    • Qui ne me fait pas transpirer.
    • Qui me donne des courbatures.