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Êtes-vous fatiguée ?

A trop puiser dans ses ressources vitales, on risque de souffrir de burn out ! Pour savoir si vous avez atteint vos limites énergétiques et si vous devez vous préserver dès maintenant, faites ce test, aucunement fatigant.

Rédigé par Natacha Lieury dans Santé

4,6
38 avis

7 questions

  • Pour vous reposer, votre technique est de...
    • Prendre quelques jours de vacances tous les mois
    • Vous coucher une demi-heure plus tôt un soir par semaine
    • Vous lever au dernier moment le matin et de vous préparer en speedant
  • Pour être en forme, côté sommeil, vous avez besoin de...
    • 6h par nuit
    • 8h par nuit
    • 10h par nuit
  • En ce moment, vous avez du mal à...
    • Vous endormir
    • Vous lever
    • Travailler quand la nuit tombe
  • Vous avez actuellement une activité sportive...
    • Quotidienne
    • Régulière
    • Euh…
  • Dans les derniers jours, il vous est arrivé de...
    • Faire une nuit blanche avec des amis
    • Ne pas entendre votre réveil le matin
    • Vous être imaginé vous faire porter malade pour ne pas aller bosser
  • Vous essayez actuellement de booster mon système immunitaire en...
    • Mangeant beaucoup de fruits et légumes
    • Abusant de la caféine
    • Arrêtant de sortir trop les week-ends
  • A cet instant précis, vous rêvez de...
    • Dormir
    • Prendre l’avion pour une destination inconnue
    • Vous poser chez vous en jogging-chaussettes, avec un bon bouquin et un thé bien chaud