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Êtes-vous déprimée ?

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Il nous arrive parfois de se trouver un peu instables par moments, et de redouter le coup de blues de l’hiver. Pour autant, êtes-vous vraiment déprimée en ce moment ?

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  • Quand je suis triste :
    • Une bonne glace au caramel devant une série, et tout va déjà mieux.
    • Je me roule dans ma couette, je pleure jusqu’à ce que je m’endorme, épuisé.
    • Je sors, je vois des gens, je me bouge pour ne pas y penser.
  • Mes couleurs favorites pour m’habiller :
    • Rose, jaune, bleu.
    • Crème, beige, taupe.
    • Noir, gris, marron.
  • Mes vacances de Noël au Vietnam sont annulées au dernier moment :
    • Ce n’est jamais agréable, mais il faut relativiser.
    • Alors mon Noël est gâché, je n’ai plus envie de rien faire.
    • Je suis très déçu, mais ce n’est que partie remise…
  • Avec mes amis :
    • On fait plein de choses ensemble, de jour comme de nuit.
    • On passe souvent des heures au téléphone à refaire le monde.
    • On essaye souvent de se soutenir dans nos moments de cafard.
  • Me lever le matin pour aller au travail :
    • C’est un enfer.
    • C’est toujours la même chose, la même routine matinale.
    • C’est une nouvelle journée qui commence, pleine de surprises et de rencontres.
  • Quand je pense à la mort :
    • Ça me fait peur.
    • Ça m’angoisse.
    • Je me demande si des esprits sont parmi nous.
  • En ce moment, mon poids…
    • Peut varier de deux-trois kilos suivant les périodes et la saison.
    • C’est carrément le yo-yo.
    • Reste stable et proportionné grâce à une alimentation saine et une activité physique régulière.
  • Ce dont j’ai le plus besoin :
    • D’attention et de considération.
    • De confort et d’amour.
    • De distraction et d’aventure.