Image du test Savez-vous bien manger ?

Savez-vous bien manger ?

Il ne suffit pas de manger proprement pour dire qu’on mange bien ! Pour savoir si vous savez allier cuisine et santé, ce test vous fait passer à table...

Rédigé par Natacha Lieury dans Cuisine

4,1
51 avis

7 questions

  • Vous faites des régimes :
    • Rarement, voire jamais.
    • Proposés par les magazines quand vous les trouvez cohérents avec votre manière de vivre.
    • Quand vous faites des excès prolongés, notamment au moment des fêtes de fin d’années.
  • Entre deux repas, vous avez une grosse fringale :
    • Vous décidez de vous faire un petit encas et de manger très léger le soir.
    • Vous vous retenez de craquer en pensant à autre chose.
    • Vous mangez un fruit ou deux pour vous donner le courage de patienter jusqu’au dîner.
  • Pour vous, bien manger signifie manger :
    • A la juste quantité.
    • Quand vous en avez ai besoin.
    • Equilibré dans la journée.
  • Le matin, vous êtes plutôt adepte d’un petit-déjeuner :
    • A l’anglaise avec du sucré et du salé, pour tenir jusqu’au déjeuner.
    • A n’importe quel moment de la matinée, tout dépend de vos envies.
    • Copieux à table et en prenant le temps !
  • Pendant les périodes de fêtes, vous pouvez :
    • Vous priver pour ne pas faire d’excès.
    • Manger de tout mais en réduisant les quantités.
    • Vous laissez aller à table car vous savez que c’est exceptionnel (ou presque) !
  • Pour compenser les excès à table, vous avez pour habitude de :
    • Faire beaucoup de sport…
    • Vous dire que vous devriez faire plus attention au prochain repas…
    • Faire de petites diètes pour retrouver votre équilibre.
  • Vous mangez toujours :
    • Quand vous avez faim !
    • Léger après quelques excès.
    • A heures fixes.