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Le stress vous fait-il grossir ?

Mauvais pour le cœur et le moral, le stress peut-être aussi dévastateur... pour la ligne. Grignotage, excès de sucreries et à vous les kilos en trop ! Faites le test pour savoir où vous en êtes côté kilos.

Santé

3,8
251 avis

10 questions

  • Dans l’ensemble, je dirais plutôt que j’ai…
    • Bon appétit ! Je suis une vraie épicurienne.
    • Un appétit somme toute normal… Je ne suis pas un ogre !
    • Une faim de moineau… Je ne mange jamais beaucoup à table.
  • Mon boss vient de me passer un savon… Comment je réagis ?
    • Je fonce à la machine à café, prendre… une petite barre de chocolat.
    • Je tente de me remettre en question un minimum. Après tout, il n’a pas tout à fait tort…
    • Je fulmine jusqu’à l’heure du déjeuner. Enfin un moment de détente.
  • Faim, satiété : sais-je repérer ces sensations ?
    • J’ai du mal à reconnaitre la faim physiologique.
    • J’ai du mal à savoir réellement quand je n’ai plus faim.
    • Tout à fait. De ce point de vue-là, je suis en phase avec moi-même.
  • J’ai prévu une séance de cinéma avec mes copines…
    • On se retrouve avant pour dîner au restaurant.
    • J’achète du pop-corn et une crème glacée, avant de me lover dans mon fauteuil.
    • Je ne prévois rien et on avisera en sortant…
  • Ma catégorie d’aliments préférée…
    • Le fromage. Jamais un repas sans un morceau de beaufort avant le dessert !
    • Les cookies et les biscuits apéritifs… Mon péché mignon.
    • J’aime des tas de choses différentes. Pas d’addiction particulière à signaler.
  • Après un repas, je me sens souvent :
    • Lourde. J’ai du mal à ne pas succomber aux tentations…
    • Légère. Je ne mange pas beaucoup à table, mais je me rattrape entre les repas !
    • Juste bien. Je m’arrête généralement dès que je n’ai plus faim.
  • D’une manière générale, comment je vis le stress quotidien ?
    • Tout dépend des moments… et du niveau de stress à gérer !
    • De manière continue. Tout au long de la journée, je sens la tension monter…
    • Avec le plus de recul possible. Heureusement que le yoga et le bain moussant existent !
  • Est-ce que je grignote entre les repas ?
    • De temps en temps, quand j’ai un petit creux.
    • Oui, souvent. Ce sont de vraies compulsions…
    • Non, pas vraiment. En revanche, je me ressers 3 fois à table.
  • Quelle partie de mon corps souhaiterais-je changer ?
    • Mon ventre… Marre de ce bourrelet mal placé.
    • Mes mains et mes pieds. Je ne les aime pas du tout…
    • Mes fesses… Ah, cette satanée culotte de cheval !
  • Ma fille me réclame un croissant aux amandes pour le goûter...
    • Je craque moi aussi et n’en perds pas une miette.
    • Je goûte, juste pour le plaisir…
    • J’en achète un deuxième : il fera un dessert parfait !