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Le stress vous fait-il grossir ?

Mauvais pour le cœur et le moral, le stress peut-être aussi dévastateur... pour la ligne. Grignotage, excès de sucreries et à vous les kilos en trop ! Faites le test pour savoir où vous en êtes côté kilos.

Santé

4,2
6 avis

10 questions

  • Dans l’ensemble, vous diriez plutôt que vous avez…
    • Bon appétit ! Vous êtes une vraie épicurienne.
    • Un appétit somme toute normal… Vous n'êtes pas un ogre !
    • Une faim de moineau… Vous ne mangez jamais beaucoup à table.
  • Votre boss vient de vous passer un savon… Comment réagissez-vous ?
    • Vous foncez à la machine à café, prendre… une petite barre de chocolat.
    • Vous tentez de vous remettre en question un minimum. Après tout, il n’a pas tout à fait tort…
    • Vous fulminez jusqu’à l’heure du déjeuner. Enfin un moment de détente.
  • Faim, satiété : savez-vous repérer ces sensations ?
    • Vous avez du mal à reconnaître la faim physiologique.
    • Vous avez du mal à savoir réellement quand vous n'avez plus faim.
    • Tout à fait. De ce point de vue-là, vous êtes en phase avec vous-même.
  • Vous avez prévu une séance de cinéma avec vos copines…
    • Vous vous retrouvez avant pour dîner au restaurant.
    • Vous achetez du pop-corn et une crème glacée, avant de vous lover dans votre fauteuil.
    • Vous ne prévoyez rien et vous aviserez en sortant…
  • Votre catégorie d’aliments préférée…
    • Le fromage. Jamais un repas sans un morceau de beaufort avant le dessert !
    • Les cookies et les biscuits apéritifs… Votre péché mignon.
    • Vous aimez des tas de choses différentes. Pas d’addiction particulière à signaler.
  • Après un repas, vous vous sentez souvent :
    • Lourde. Vous avez du mal à ne pas succomber aux tentations…
    • Légère. Vous ne mangez pas beaucoup à table, mais vous vous rattrapez entre les repas !
    • Juste bien. Vous vous arrêtez généralement dès que vous n’avez plus faim.
  • D’une manière générale, comment vivez-vous le stress quotidien ?
    • Tout dépend des moments… et du niveau de stress à gérer !
    • De manière continue. Tout au long de la journée, vous sentez la tension monter…
    • Avec le plus de recul possible. Heureusement que le yoga et le bain moussant existent !
  • Est-ce que vous grignotez entre les repas ?
    • De temps en temps, quand vous avez un petit creux.
    • Oui, souvent. Ce sont de vraies compulsions…
    • Non, pas vraiment. En revanche, vous vous resservez 3 fois à table.
  • Quelle partie de votre corps souhaiteriez-vous changer ?
    • Votre ventre… Marre de ce bourrelet mal placé.
    • Vos mains et vos pieds. Vous ne les aimez pas du tout…
    • Vos fesses… Ah, cette satanée culotte de cheval !
  • Votre nièce vous réclame un croissant aux amandes pour le goûter...
    • Vous craquez vous aussi et n'en perdez pas une miette.
    • Vous goûtez, juste pour le plaisir…
    • Vous en achetez un deuxième : il fera un dessert parfait !