Le stress vous fait-il grossir ?
Mauvais pour le cœur et le moral, le stress peut-être aussi dévastateur... pour la ligne. Grignotage, excès de sucreries et à vous les kilos en trop ! Faites le test pour savoir où vous en êtes côté kilos.
10 questions
- Dans l’ensemble, vous diriez plutôt que vous avez…
- Bon appétit ! Vous êtes une vraie épicurienne.
- Un appétit somme toute normal… Vous n'êtes pas un ogre !
- Une faim de moineau… Vous ne mangez jamais beaucoup à table.
- Votre boss vient de vous passer un savon… Comment réagissez-vous ?
- Vous foncez à la machine à café, prendre… une petite barre de chocolat.
- Vous tentez de vous remettre en question un minimum. Après tout, il n’a pas tout à fait tort…
- Vous fulminez jusqu’à l’heure du déjeuner. Enfin un moment de détente.
- Faim, satiété : savez-vous repérer ces sensations ?
- Vous avez du mal à reconnaître la faim physiologique.
- Vous avez du mal à savoir réellement quand vous n'avez plus faim.
- Tout à fait. De ce point de vue-là, vous êtes en phase avec vous-même.
- Vous avez prévu une séance de cinéma avec vos copines…
- Vous vous retrouvez avant pour dîner au restaurant.
- Vous achetez du pop-corn et une crème glacée, avant de vous lover dans votre fauteuil.
- Vous ne prévoyez rien et vous aviserez en sortant…
- Votre catégorie d’aliments préférée…
- Le fromage. Jamais un repas sans un morceau de beaufort avant le dessert !
- Les cookies et les biscuits apéritifs… Votre péché mignon.
- Vous aimez des tas de choses différentes. Pas d’addiction particulière à signaler.
- Après un repas, vous vous sentez souvent :
- Lourde. Vous avez du mal à ne pas succomber aux tentations…
- Légère. Vous ne mangez pas beaucoup à table, mais vous vous rattrapez entre les repas !
- Juste bien. Vous vous arrêtez généralement dès que vous n’avez plus faim.
- D’une manière générale, comment vivez-vous le stress quotidien ?
- Tout dépend des moments… et du niveau de stress à gérer !
- De manière continue. Tout au long de la journée, vous sentez la tension monter…
- Avec le plus de recul possible. Heureusement que le yoga et le bain moussant existent !
- Est-ce que vous grignotez entre les repas ?
- De temps en temps, quand vous avez un petit creux.
- Oui, souvent. Ce sont de vraies compulsions…
- Non, pas vraiment. En revanche, vous vous resservez 3 fois à table.
- Quelle partie de votre corps souhaiteriez-vous changer ?
- Votre ventre… Marre de ce bourrelet mal placé.
- Vos mains et vos pieds. Vous ne les aimez pas du tout…
- Vos fesses… Ah, cette satanée culotte de cheval !
- Votre nièce vous réclame un croissant aux amandes pour le goûter...
- Vous craquez vous aussi et n'en perdez pas une miette.
- Vous goûtez, juste pour le plaisir…
- Vous en achetez un deuxième : il fera un dessert parfait !
