Image du test Êtes-vous capable de suivre un régime amaigrissant ?

Êtes-vous capable de suivre un régime amaigrissant ?

Passer du 42 au 38 en un mois : est-ce un défi possible à relever pour vous ? Ce test fait le point sur votre rapport au poids !

Rédigé par Natacha Lieury dans Santé

5,0
2 avis

7 questions

  • Perdre du poids oui, mais pour :
    • Me sentir bien dans mon corps.
    • Ne pas avoir de problème de santé.
    • Me sentir beau en maillot !
  • Même pendant une période de régime, je ne conçois pas de :
    • Ne pas manger mes gâteaux préférés…
    • Manger des aliments défendus même en cas de grosse fringale !
    • Ne pas me faire de petits extras au resto.
  • Il m’arrive le plus souvent de :
    • Reprendre mes kilos perdus plus vite que je ne les avais perdus…
    • Faire un régime à l’arrivée des beaux jours…
    • Faire tout le temps attention à mon alimentation.
  • Après un mois de régime, je n’ai perdu que 3 kg…
    • Je suis dépité et j’arrête.
    • Je décide d’arrêter de me peser pour ne pas me démotiver.
    • Je change de régime.
  • Je me pèse tous les :
    • Mois
    • 5 jours.
    • Matins avant de manger !
  • Le plus dur pour moi pendant une période de régime est de :
    • Ne pas manger comme tout le monde au resto.
    • Me priver de certains aliments que j’adore.
    • Cuisiner pour moi.
  • Pour m’aider à perdre du poids, je pourrais :
    • Faire du sport.
    • Me faire aider par un coach nutritionniste.
    • Ne manger que des aliments coupe-faim…