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Êtes-vous capable de suivre un régime amaigrissant ?

Passer du 42 au 38 en un mois : est-ce un défi possible à relever pour vous ? Ce test fait le point sur votre rapport au poids !

Rédigé par Natacha Lieury dans Santé

5,0
3 avis

7 questions

  • Perdre du poids oui, mais pour :
    • Vous sentir bien dans votre corps.
    • Ne pas avoir de problème de santé.
    • Vous sentir beau en maillot !
  • Même pendant une période de régime, vous ne concevez pas de :
    • Ne pas manger vos gâteaux préférés…
    • Manger des aliments défendus même en cas de grosse fringale !
    • Ne pas vous faire de petits extras au resto.
  • Il vous arrive le plus souvent de :
    • Reprendre vos kilos perdus plus vite que vous ne les aviez perdus…
    • Faire un régime à l’arrivée des beaux jours…
    • Faire tout le temps attention à votre alimentation.
  • Après un mois de régime, vous n’avez perdu que 3 kg…
    • Vous êtes dépité et vous arrêtez.
    • Vous décidez d’arrêter de vous peser pour ne pas vous démotiver.
    • Vous changez de régime.
  • Vous vous pesez tous les :
    • Mois
    • 5 jours.
    • Matins avant de manger !
  • Le plus dur pour vous pendant une période de régime est de :
    • Ne pas manger comme tout le monde au resto.
    • Vous priver de certains aliments que vous adorez.
    • Cuisiner pour vous.
  • Pour vous aider à perdre du poids, vous pourriez :
    • Faire du sport.
    • Vous faire aider par un coach nutritionniste.
    • Ne manger que des aliments coupe-faim…